星语特殊儿童教育机构
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特殊儿童行为管理之系统脱敏法

发表时间:2020-05-19 17:18

上一期星语特教和大家分享了特殊儿童行为管理的消退法。接下来,星语特教会继续和家长们分享一些特殊儿童行为管理的方法,也会举出一些例子,家长们可以学习后,举一反三用在生活中。做好行为记录及跟踪,并根据孩子的情况做出适当的调整。

今天我们来学习系统脱敏法。

系统脱敏法的定义:系统脱敏法是由心理学家沃尔普所创立。该法是指在安逸而充分放松的情境下,安排患者逐渐地接近其所惧怕的事物;或是逐渐提高患者所恐惧的有关刺激的强度,让患者对于惧怕事物的敏感性逐渐减轻,甚至完全消失。此法又被称为系统脱敏原理。

下面给大家举一个系统脱敏法的案例。

案例:小A特别害怕听到汽车的鸣笛声,一听到汽车鸣笛他就会开始哭闹,甚至尖叫。每次出门,尤其在车水马龙的街上,小A总是很抗拒,或者大哭大闹。小A家人很是头痛。经过观察,我们可以确定小A就是对汽车的喇叭鸣笛声很敏感。于是在治疗师的参与下,决定对小A用系统脱敏法进行干预。首先,我们分析,小A这一敏感行为,是已经严重影响了小A的正常出行。因为在我们的生活中,汽车鸣笛声随处可见,没办法避免,那能改变的就是我们如何让小A去适应这个声音。我们给小A对鸣笛声的恐惧列出一个等级表格。(如下)

恐惧等级量表



等级

情境体验

11

日常听到最大的鸣笛声

10

模拟最大声的鸣笛(用音响放出音量100)

9

模拟音响放出鸣笛声90音量

8

模拟音响放出鸣笛声80音量

7

模拟音响放出鸣笛声70音量

6

模拟音响放出鸣笛声60音量

5

模拟音响放出鸣笛声50音量

4

模拟音响放出鸣笛声40音量

3

模拟音响放出鸣笛声30音量

2

模拟音响放出鸣笛声20音量

1

模拟音响放出鸣笛声10音量



设定好恐惧的等级表后,我们从最低恐惧开始完成。首先让小A在一个极其放松的环境中,可以给小A在熟悉的环境中玩一些他平时很喜欢的玩具,然后在旁边用最低音量(10)播放汽车鸣笛声。观察小A的反应。如果小A有明显不适感,我们可以再调小音量。直到小A重新放松,适应。然后逐渐将音量往上增加。直到小A可以适应目标音量(100)为止。注意这里,治疗师还会注意时长的设置。一开始小A可以接受10的音量1秒钟,逐渐增加到10秒再到十分钟。此处我们会尽量模拟还原生活中汽车鸣笛的最长时间,一般非堵车情况,汽车鸣笛时间不会过长。所以在使用系统脱敏法时要综合考虑到所有存在的元素。当小A适应了1级恐惧的最长时长(10分钟)后,我们再升到2级恐惧让小A从最短时长(1秒)开始适应直到可以适应最长时长(10分钟),再升级到3级恐惧,以此类推。完成系统脱敏,直到可以适应生活中正常的汽车鸣笛声,

从上面的例子中,我们可以总结出系统脱敏法的实施步骤:

1,   训练个体学会完全放松。

2,   建立焦虑(恐惧)等级量表。

3,   通过各等级的恐惧事件。

系统脱敏法在使用时,要先判断,这个恐惧有没有影响孩子的正常生活,比如生活中有人恐高,有人怕老鼠和蟑螂等,那这些正常范围内可以避免或者较少接触到的恐惧,我们就没必要使用系统脱敏法了。但如果我们的小朋友他害怕坐电梯,害怕和陌生人有拥挤的接触,这个我们是可以用系统脱敏法来使其系统脱敏的,因为在生活中,坐电梯挤地铁等都不可避免和他人有拥挤的接触感。

另外,在使用系统脱敏法时,要随时观察孩子的反应,来及时调整适应的恐惧等级。让孩子在适应恐惧中慢慢得到真正的放松,不再恐惧。